UTMB 2008

Qui sera au départ de l'UTMB 2008 ?
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gino.lee-song-yin@wanadoo.fr
0692 66 73 06
prochain défi chrono perso : le 31 août 2008, CIMASALAZIENNE en moins de 8h

mi
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Dénivement
Pascal
Candidat_Utéhembiste

Gino
Comme déja mentionné dans mon mail d'intro, je participerai au CCC avant de faire le GRR.
Cela serait sympa de se voir à Chamonix, avant le départ, même si tu fais l'UMTB.
Je compte arriver le mercredi 27 à cham.
Entrainez-toi bien en espérant que l'on aura le même temps que l'année derniére.
En ce moment ce n'est pas trés gai d'avoir à courir sous les trombes d'eau.....et je suis au niveau de la mer, pour les montagnards ce serait plutot de loa neige.
Amitiés spotives.
Patrick

Salut Gino,

Je tente l’aventure cette année …ça sera la première fois !

Donc je vais juste essayer de toucher l’arrivée !!

Pour le reste …. Tous les rêves sont permis !

Philou .

Philou (et les autres qui ont pu s'inscrire.......et trouver le budget (ou qui cherchent!!!))
Bon courage pour ta préparation, si tu es à la Réunion tu n'auras aucun souci pour l'entrainement en dénivelé, bien que les pentes ne soient pas les mêmes (dans la durée par exemple la montée du volcan est bien plus longue), mais je pense que ce qui peux changer pour vous c'est le climat et les barrieres horarires qui sont plus dures à L'UMTB. Il va falloir aussi qu'ils arrétent d'hausser la mire sans cela il va y avoir des dérapages en tout genre (c'est un ancien cycliste qui parle).
En fait chaque course est particulière mais l'entrainement reste le même.......l'important c'est de se faire plaisir, c'est à dire de ne faire toutes tes séances que dans l'envie, si tu n'es pas bien.....tu baches et tu remets cela pour un autre jour.
Pour ma part j'ai un plan......progressif que je change suivant mon humeur et cela ne marche pas trop mal......mais bon nous ne sommes pas tous égaux (heureusement).
A bientôt sur votre magnifique ile.
Je pense arriver le 16/10 et pour je feria certainement un décrassage (2 à 3 heures) le 18 ou le 19, cela sera un plaisir de pouvoir le faire avec certains de vous (cool.....cool)
Amitiés spotives
Pat27

Pat ,

Ben non, je ne suis pas de la réunion , j’habite dans l’Oise ,niveau dénivelé , j’ai une bosse pas trop loin de chez moi qui séleve à 200 Mètres environ ,mais le pourcentage de pente n’y est pas « violent » ….c’est la forêt de carnelle il s’y court un trail en janvier : 30km pour 750 M+ ,

En ce qui concerne l’UTMB , les barrières horaires seront pour moi assez dure( je pense) , mais on verra bien !! En juillet je pars faire le Tour des Glaciers de la Vanoise , + quelques trails dans la région (Noailles ,Issou )

Cela devrait être magnifique !!! pour l’entraînement effectivement il faut s’adapter avec les jours ou ça va et les jours ou ça va pas , mais ça c’est pareil pour tout le monde , et toi Pat, niveau trail tu fais quoi en préparation ?

PS : pour 'inscription c'etait ULTRA-CHAUD

Philou

philou
Mon programme est le suivant: un trail le 20/04 puis le Mt St Michel et puis c'est tout.
Le reste c'est de l'entrainement car je ne suis plus un accro des courses tous les dimanches.
Par compte je monte en heures d'entrainement à partir de Juin et cela me réussi pas trop mal.....enfin je ne m'appelle pas Delabarre ou Herry (je les respecte tous les deux).
Bonne bourre
@+
Pat

je serai sur l'UTMB....Mais probablement pas au GRR...
Je crains d'enchainer les deux , question de récup et de motivation pour réaliser une bonne course...
mais 2009 nous verra de retour !
Pour les amis qui viennent à chamonix , on pourrai boire une (pas dodo..) bière..

Quelques nouvelles de ma préparation à l'UTMB.
Après avoir gagné le GR73 , je fais 2è à l'ultra aubrac (85km avec 3200M+) en 10H27' (derrière anne-marie VERNET , intouchable avec ses 223km en 24H !).
Maintenant le tour du beaufortain , puis...chamonix !
Bises de lyon

http://picasaweb.google.fr/martinevolay/UltraTrailAubracJuin2008

moi aussi j'y était:

Rendez vous était pris avec mes partenaires du club des cagouilles charentaises pour l'ultra trail de l'aubrac.Pour moi, c'est une bonne préparation à l’UTMB, pour les autres, ils font le challenge avec les templiers.

Après un excellent voyage ,nous arrivons à Nasbinals ,sympathique village au coeur de l'aubrac.Il fait chaud et beaucoup le lendemain n'irons pas au bout de l'aventure .

Retrait des dossards, puis nous filons à l'hôtel à 25 Kms de là.

Dimanche 2h15 du matin ,le réveil sonne ,après une courte nuit .mes coéquipiers me rejoignent pour le petit déjeuner ,puis nous partons vers le départ .La nuit est belle et dés 4 h le départ est donné .nous partons tranquillement vers st chély d'Aubrac qui sera le premier ravitaillement après 19 Kms .Tout va bien ,le jour se lève et la première difficulté arrive.Je sors les bâtons ,et j'entame la montée vers suc de born en passant a brameloup a mon rythme car il est hors de question que je me mette dans le rouge .Les paysages sont magnifiques ,le terrain est très boueux et nous passons de nombreux gués.Nous voici arrivés au 2° ravitaillement au km 33 .Tout se passe toujours aussi bien et la chaleur se fait bien présente.Direction Lunet au km 54 ,je gère toujours aussi bien ma course , jamais dans le dur ,pas de coup de mou .Dans les forets que nous traversons le terrain est délicat en raison de la boue .Un coureur me raconte qu’il a perdu sa chaussure dans la boue et il a mis 20 mn avant de la retrouvé !Enfin ,lunet ,remplissage du camel et de la gourde car une dernière grosse difficulté nous attend : 13kms de montée avec 750m de dénivelé sous le soleil de plus en plus chaud . Heureusement, il y a du vent .Enfin, croix de vergne et dernier gros ravitaillement au km 70, fromage, banane, fruit sec et eau sont les bienvenue ! Me voici parti pour les derniers Kms. Je traverse un champ avec une haie d’honneur d’un troupeau de vaches impassibles à tous ces coureurs .Enfin j’aperçois Nasbinals, je suis heureux comme un enfant d’avoir fait une si belle épreuve dans cette belle région.Voici, la ligne d’arrivée, au bout de 11h52 d’effort. Fatigué mais pas détruit.

[/quote]

Bravo Martine
Bonne recup et à bientôt sur l'UTMB ou avec mille bouleversements de vie (déménagement de la Réunion pour Toulon), j'arriverai contrairement à ce que je prévoyais au départ, sans objectif, pour une course au feeling, une stratégie limitée à de la simple gestion alimentaire... et juste l'envie d'y être.

Pour un coucou tu n'auras qu'à reconnaitre dans les rues de chamonix ou sur les sentiers, e "ti chapô paille"[/quote]

Slt Pascal
Quand tu seras bien installé à Toulon , fait moi signe, si ta te branche de faire des sortie dans l'arrière pays Niçois je serais ravi de mieu faire connaissance , et ainsi te faire découvrir ce merveilleux coin Wink

@+

ah ben super merci

arrière pays niçois... connais pas... compte sur moi pour t'embêter!
_________________
Dénivement
Pascal
Candidat_Utéhembiste

Oula , pascal , je vais guetter le ti chapeau de paille dans les rues de chamonix !
Chris se fera une joie de te faire gouter la "blanche du mt blanc" (dodo locale)...
Quand a l'arrière pays niçois , c'est tout simplement superbe. Et avec fabrice , ça devrait être pas mal du tout !
(on va descendre vous voir je sens.....!)

Alors je prend RDV avec vous , l'année prochaine aura lieu le 5ème raid du Mercantour ( 20 & 21 Juin 2009 ), organisé par notre club, attention les places sont limiter à 600 participants (Parc national oblige) - les inscpitions vont aller très vite.

http://pagesperso-orange.fr/apaches/index.htm

salut a tous , si tine le veut , je ferais equipe avec elle !

et bien pourquoi pas ! Il y a longtemps que je pense a ce trail.
On va déjà penser a une certaine "épreuve" fin aout et puis on en reparle...
Mais , ça peut le faire... Smile

salut à tous,

J'ai beau chercher sur les sites internet et je trouv'po. Je tourne et retourne le profil du tracé UTMB et j'hésite sur la stratégie de course, ne connaissant pas le parcours. Et d'après les dires la stratégie pour le GRR ne peut s'appliquer à celle de l'UMTB.

Aussi, pour ceux qui connaissent, comment pensez-vous aborder la course UTMB? Ou courir? ou marcher? ou se reposer. quels sont les cols vraiment vraiment dur?

Merci d'avance ultra-trailers.

jean-charles

salut ami de l'île pas jolie , avec pas un seul habitant de sympa et rien a boire d'interessant....

lol!

Je te rappelle , en MP , nos coordonnées. N'hésite pas a échanger sur le sujet....
Quand arrives-tu du côté de chamonix ? Ou seras-tu ?...
Bref , on peut certainement t'aider.
Bien cordialement

aussi :

http://www.ultratrailmb.com/page.php?page=profil

Mais c'est vrai que ça n'est pas aussi plat que la réunion...... affraid

pour mémoire également :

http://www.softrun.fr/

logiciel d'évaluation des perfs pour le GRR et l'UTMB....

Evaluation 36H pour le GRR 2007 , réalisé 36H53.... J'ai un peu trainée[url=http://www.softrun.com][/url]

salut MADAME Martine, je viens de lire ton CV sportif : IMPRESSIONNANT
Je t'ai envoyé un e-mail.

J'ai déjà le parcours et le road book. Ainsi que le SOFTRUN. Mais cela ne m'aide pas trop...

J'ai besoin d'expérience, de vaincu, façon mon compère Pascal PENOT pour le raod book GRR si possible.

Merci d'avance.

Dénivement.
jean-Charles

ps. j'arrive le 23 en Savoie et serai à Chamonix le 28 à l'Hôtel Prieuré faute de place...

OK . Chris (badgone) et moi serons a chamonix dès le 24.....D'abord a passy (quelques km) histoire de se préparer "hors la foule" ; puis à l'UCPA avec dawa et dominique nugre...

Possibilité de boire un coca (une blanche pour chris) et de discuter....

Précise bien tes questions ; le plus simple est a cette adresse :
christian.lefevre69@wanadoo.fr (mon compagnon et coach)
Nous essayerons de te répondre....

Ne te prends pas trop la tête sur le parcours.....Les conditions seront.....celles du jour (il peut faire canicule , neiger , orages , etc).
Nous admirons votre préparation (ex ilus ou gino , pascal..) ; mais cool.... Wink

"
"oté ou veu le coup kosa !!! " scratch

ça veut dire : je te paye un coup ? lol!

"oté ou veu le coup kosa !!! " scratch

ça veut dire : je te paye un coup ? lol!

[/quote]

traduction : tu veux des coups ou quoi?

en réf à :