| La Redoute/ Eglise Dos d'Ane aller/retour |    |
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| Auteur | Message |
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ilus
Ultra Raider
Age : 39
Inscrit le : 10 Juin 2007
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Localisation : ST DENIS ILE DE LA REUNION
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Meilleur souvenir en Trail: Franchir la ligne d'arrivée en 2005
N° Dossard 2008:
|  Sujet: La Redoute/ Eglise Dos d'Ane aller/retour  Ven 4 Juil - 8:31 | |
| Déscision de dernière minute (on fait ce qu'on peut) :
demain, samedi 5 juillet, j'envisage de faire la Redoute/Eglise dos d'ane.
Départ 6h00, arrivée prévue 7h00 plus tard au même point au pk de la Redoute. Soit au programme, 43 kms et 2600 m+.
test à voir : 9 kd/h soit 3h40 à l'aller et 3h00 environ au retour (allure GRR de départ).
Si quelqu'un veut me suivre...!? On ne sait jamais...?!
_________________
Objectif le plus proche : améliorer ma vitesse de croisière ! |
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ilus
Ultra Raider
Age : 39
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N° Dossard 2008:
| | Sujet: Re: La Redoute/ Eglise Dos d'Ane aller/retour Lun 7 Juil - 8:32 | |
| Pas le temps de faire un long commentaire : ma sortie solo était conforme à mes prévisions pour l'aller (3h37). Par contre, le retour se fut une catastrophe  .
Douleurs, COUP DE BARRE, de grands doutes (à tel point que j'ai regretté de m'être inscrit au GRR)...
4H20 pour revenir au lieu de 3h00.
Le prochain entraînement long, je serais plus prudent qu'en à l'allure : 8kd/h serait plus juste.
_________________
Objectif le plus proche : améliorer ma vitesse de croisière ! |
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jm974
Ultra Raider
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| | Sujet: Re: La Redoute/ Eglise Dos d'Ane aller/retour Lun 7 Juil - 9:56 | |
| | ilus a écrit: |
Douleurs, COUP DE BARRE, de grands doutes (à tel point que j'ai regretté de m'être inscrit au GRR)...
4H20 pour revenir au lieu de 3h00.
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Franchement... ca me rassure un peu de voir qu'on a tous ce doute parfois  .... Meme les ilus & co... Faut pas prendre du plaisir dans le malheur des autres mais au moins ca prouve que c'est dur pour tout le monde....  chacun a son niveau (moi j'ai mis 12h30 pour faire a peu pres la meme chose ailleurs samedi... et j'ai douté aussi par moments...)
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L'échec est le fondement de la réussite.
[Lao-Tseu] |
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makaer
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N° Dossard 2008: 2134
| | Sujet: Re: La Redoute/ Eglise Dos d'Ane aller/retour Lun 7 Juil - 10:03 | |
| C'est bien pour cela qu'autour de nous, on nous traite de fous !!! 
On en bave, mais on en redemande...
Qui n'a pas eu ses jours de doute en approchant du jour J ?
Et il vaut mieux relativiser : autant se taper les défaillances à l'entrainement...
Ca ira mieux la prochaine fois (le genre de leitmotiv à la nois auquel se raccrocher... |
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Gino LEE SONG YIN
Extra Terrestre
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| | Sujet: Re: La Redoute/ Eglise Dos d'Ane aller/retour Lun 7 Juil - 13:50 | |
| Allez, ilus ! On y croit... toujours !
A plus de 3 mois du GRR, un entraînement un peu plus mal vécu que les autres, ça arrive. Beaucoup se reconnaîtront dans ta mésaventure, je pense.
Ton post montre que tu ne te la joues pas : "MOI, J'ASSURE TOUT LE TEMPS, A L'ENTRAINEMENT COMME EN COMPETITION." Et pour ça : "BRAVO !"
_________________
gino.lee-song-yin@wanadoo.fr
0692 66 73 06
prochain défi chrono perso : le 31 août 2008, CIMASALAZIENNE en moins de 8h |
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Abdel
Coureur de Montagne
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N° Dossard 2008: 123
| | Sujet: Re: La Redoute/ Eglise Dos d'Ane aller/retour Lun 7 Juil - 21:01 | |
| Bonsoir Gino,
à quelle allure comptes-tu faire la reco Cap-Méchant---->Marla?, c'est juste pour avoir une idée et me préparer à ce qui m'attend!!!
penses-tu que je pourrai m'inscrire sur place ou au moins la veille pour la D-TOUR?
pour info je serai à la Réunion dès vendredi matin,
Sportivement,
Abdel |
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Gino LEE SONG YIN
Extra Terrestre
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N° Dossard 2008: 1564
| | Sujet: Re: La Redoute/ Eglise Dos d'Ane aller/retour Lun 7 Juil - 22:28 | |
| | Abdel a écrit: | Bonsoir Gino,
à quelle allure comptes-tu faire la reco Cap-Méchant---->Marla?, c'est juste pour avoir une idée et me préparer à ce qui m'attend!!!
penses-tu que je pourrai m'inscrire sur place ou au moins la veille pour la D-TOUR?
pour info je serai à la Réunion dès vendredi matin,
Sportivement,
Abdel |
Je ne te réponds pas ici mais par mail.
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| La Redoute/ Eglise Dos d'Ane aller/retour | |
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