| Dans la serie reco... Cap Mechant - Kiosque de basse vallee |    |
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jm974
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|  Sujet: Dans la serie reco... Cap Mechant - Kiosque de basse vallee  Mer 21 Mai - 20:36 | |
| Bon ok c'est pas une sortie longue... et meme une sortie chiante... Mais samedi matin je me fait cap mechant - Kiosque de basse vallee en marche allure raid pour voir ce que ca donne
Départ entre 6h30 et 7h00 si y'en a que ca tente 
Je re-precise : JE MARCHE  Objectif tomber sous les 2h30, le plus loin possible dessous pour etre precis... Et sans se cramer, sinon l'equation est trop simple a résoudre 
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Gino LEE SONG YIN
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| | Sujet: Re: Dans la serie reco... Cap Mechant - Kiosque de basse vallee Mer 21 Mai - 21:10 | |
| GRR 2005 : 3h00' (temps limite) en marchant cool (9h01' au Volcan / 46h à la Redoute)
GRR 2006 : 2h30' en marchant vite (7h32' au Volcan / 45h à la Redoute)
GRR 2007 : 2h23' en marchant très vite (7h17' au Volcan / 43h à la Redoute)
GRR 2008 : moins de 2h en courant un peu (6h00' au Volcan / 36h à la Redoute) ?
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mathieu974
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| | Sujet: Re: Dans la serie reco... Cap Mechant - Kiosque de basse vallee Mer 21 Mai - 21:58 | |
| | Je viendrai sûrement, à confirmer, je testerai le footing avec marche rapide en alternance... |
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andré
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| | Sujet: Re: Dans la serie reco... Cap Mechant - Kiosque de basse vallee Jeu 22 Mai - 3:37 | |
| | donc du stade jusqu'au kiosque de basse vallée qui marque donc le debut du sentier c bien ca? |
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jm974
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| | Sujet: Re: Dans la serie reco... Cap Mechant - Kiosque de basse vallee Jeu 22 Mai - 6:22 | |
| | Gino LEE SONG YIN a écrit: | GRR 2005 : 3h00' (temps limite) en marchant cool (9h01' au Volcan / 46h à la Redoute)
GRR 2006 : 2h30' en marchant vite (7h32' au Volcan / 45h à la Redoute)
GRR 2007 : 2h23' en marchant très vite (7h17' au Volcan / 43h à la Redoute)
GRR 2008 : moins de 2h en courant un peu (6h00' au Volcan / 36h à la Redoute) ? |
Merci BCP Gino, tu me destress et surtout tu va bien destresser notre ami sarou qui a peur d'etre hors dela avec les bouchons  Moi je vise ton 2006... Ca serait bien 
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jm974
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| | Sujet: Re: Dans la serie reco... Cap Mechant - Kiosque de basse vallee Jeu 22 Mai - 6:24 | |
| | andré a écrit: | | donc du stade jusqu'au kiosque de basse vallée qui marque donc le debut du sentier c bien ca? |
Oui, la partie route- route forestiere... J'aurait bien ete plus loin mais vu le programme chargé des deux WE suivants je m'arrettes la... Redescente cool par le GR (j'aime pas le bitume  )
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sarou
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| | Sujet: Re: Dans la serie reco... Cap Mechant - Kiosque de basse vallee Jeu 22 Mai - 8:48 | |
| | jm974 a écrit: |
Merci BCP Gino, tu me destress et surtout tu va bien destresser notre ami sarou qui a peur d'etre hors dela avec les bouchons Moi je vise ton 2006... Ca serait bien |
C'est pas vrai, j'ai même pas peur !!!! 
enfin un ti peu,
en fait suis mort de trouille mais c'est normal, je manque de repères
ce sont les heures passées sur les sentiers qui feront que.......... Si je travaille bien la confiance viendra en son temps.
Pour l'instant, j'ai une prépa à faire pour arriver au mieux le jour J
J'essaie de faire au mieux , em ménageant ma famille, mon travail et mon corps, (le pire serait la blessure),
Travaillant samedi, je ne pourrai être des votres, je suivrai vos traces quelques heures plus tard ( Reco étape2 si le temps est clément ..., dans l'idéal je souhaiterai doubler la montée foc-foc)
@+ |
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jm974
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| | Sujet: Re: Dans la serie reco... Cap Mechant - Kiosque de basse vallee Ven 23 Mai - 16:27 | |
| Bon je part vers 7h du stade (devant la porte)... Si y'en a laissez moi un MP ce soir (ou mat tu as mon tel une fois sur place)
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