le volcan

bonjour

pouvez vous m'indiquer à quel allure se monte le volcan, ainsi que les autres montées du GRR;
le tout pour travailler mon allure et pouvoir rester dans les temps de passage.

bon entraînement à tous

Je dirais que c'est une allure rando-marche, pour la plupart des raideurs en tout cas, sauf peut-être sur les 15 km de route/route forestière au départ, plutôt roulants ! Du départ au poste RF du Volcan, il y a 31 km et 2200 m positif environ, et les meilleurs passent en 3h30 à 4h00. Pour un nul comme moi, c'est 6h00 à 6h30, les derniers mettent 8h30 voire un peu plus.

merci willy, suis passé à 8h30 l'an dernier... à cause des bouchons pale

bonjour

merci de vos réponses, mon objectif est de finir dans la meilleure conditions phisyque.